Что делать, если у вас псориаз?
Консультация дерматолога
Самолечение при псориазе исключено! Только опытный врач подберет для вас индивидуальную программу лечения в зависимости от формы недуга, локализации высыпаний, наличия сопутствующих заболеваний и особенностей организма. При возникновении псориаза, поход к врачу — это не тот случай, когда надо чего-то бояться. Лечение у дерматолога не связано с болью, операционным вмешательством и прочими «ужасами». А вот полезный опыт и ценную информацию, которую вы получите у дерматолога, сложно переоценить!
Хороший сон
Полноценный отдых необходим для восстановления сил, снятия нервного напряжения, повышения работоспособности и защитных реакций организма. Избавьтесь от недосыпа, рваного графика и переедания на ночь. Составьте режим дня. Научитесь отменять дела в пользу высыпания! Здоровый сон — лучшее лекарство от нервного истощения и стрессов. А стресс, как известно, является одним из пусковых факторов псориаза.
Курортотерапия
Солнце, воздух и вода — их ещё никто не отменял! Они по-прежнему друзья. Сбалансированное воздействие этих трех незаменимых компонентов очень помогает поврежденным участкам кожи. Кроме того, отдых на курорте способствует восстановлению нервной системы, улучшению настроения и поднятию общего жизненного тонуса.
Дерматолог подскажет, как правильно «применять» курортотерапию.
Физическая активность
Ускорение обменных процессов насыщает клетки кислородом, укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов, костные ткани. Активнее работают выделительные системы, освобождая организм от вредных веществ. Восстанавливается подвижность нервных соединений, улучшается легочная вентиляция.
Правильное питание
«Правильность» питания больных псориазом состоит в первую очередь в том, чтобы прекратить поступление в организм токсинов и продуктов, содержащих токсические вещества. Следует употреблять пищу, способствующую очищению кишечника и поддерживающую кислотно-щелочной баланс крови. Не стоит также забывать о пользе чистой воды, которую следует выпивать по 6-8 стаканов ежедневно, как отдельный прием пищи.
Наружные средства
Являясь частью комплексной терапии, наружные средства действуют локально, улучшая обменные процессы непосредственно в эпидермисе.
Они снимают зуд, шелушение и неприятные ощущения. Важно использовать хорошо зарекомендовавшие себя препараты, которые просты и удобны в применении, не оставляют ожогов, раздражений и пятен. Опытный дерматолог всегда подскажет, какие именно наружные средства идеально подойдут в каждом конкретном случае.
Все дерматологические школы сходятся в том, что основными причинами кожных болезней являются нарушения иммунитета и обмена веществ.
Обмен веществ между организмом и внешней средой начинается с поглощения пищи. Именно она служит источником строительного и энергетического материала. В процессе пищеварения продукт «разбирается» до уровня аминокислот, глюкозы, жирных кислот, витаминов, микроэлементов и т.д.
Если пищеварение не идеально, то некоторые продукты перевариваются не до конца и поступают в кровь в виде узнаваемо-чужеродных фрагментов.
При проникновении во внутреннюю среду чужеродного материала возникает избыточная нагрузка на иммунитет и «канализационные» системы организма (почки, печень). Постоянная перегрузка иммунной системы приводит к сбоям в ее работе и неизбежным «ошибкам», в том числе к инфекционным и воспалительным, аллергическим и аутоиммунным кожным заболеваниям. Затруднение работы детоксикационных и выводящих систем приводит к необходимости включения резервных каналов удаления «мусора», и таким резервом становятся обширные поверхности кожи и слизистых.
С возрастом кожа утрачивает способность в достаточной степени эффективно защищать организм, а также поддерживать собственный тонус. Причиной тому могут быть накопленные годами стрессы. Когда падает иммунитет кожи, повышается ее уязвимость и подверженность аллергическим реакциям, раздражениям и воспалениям в результате действия агрессивных факторов.
Чаше всего такие проблемы с кожей, как анемичная бледность, акне, гиперчувствительность, склонность к сухости свидетельствуют о снижении местного иммунитета. Это означает, что коже требуется специальная помощь. Даже при нормальной способности к регенерации кожа человека нуждается в дополнительной защите.
Один их самых эффективных выходов из создавшейся ситуации - это сбалансированное питание и компенсация дефицита витаминов специальными добавками.
1. Имунный сбой
Негативные факторы окружающей среды и нездоровый образ жизни подрывают иммунитет человека. Защитная система организма «зависает» и вместо того, чтобы защищаться от «врагов», нападает на «своих».
2. Изменение баланса цитокинов
Цитокины – межклеточные коммуникаторы иммунной системы, определяющие стимуляцию или подавление роста клеток. Увеличение количества цитокинов запускает каскад патологических реакций, которые как снежный ком накапливаются в организме, вызывая глубокие нарушения в его работе.
3. Сдвиг функционирования эпидермиса
Патологические изменения межклеточных коммуникаций, нарушают процесс клеточного деления.
В поверхностном слое кожи клетки делятся в 7-8 раз быстрее.
Клетки, образованные в результате такого неправильного деления, значительно отличаются от нормы.
4. Патологические реакции
Ненормально-быстро созревшие кожные клетки вместо отторжения, накапливаются на поверхности эпидермиса в форме чешуек и язв, что способствует развитию воспаления.
5. Снижение качества жизни
В отличие от внутренних органов, заболевания кожи, в том числе и псориаз волосистой части головы, не скроешь. Негативные изменения внешности влекут за собой депрессивные состояния, стеснительность, боязнь общения. Человек замыкается в себе, а жизнь проходит мимо...